Chá branco – Para que serve, como fazer e preço

O chá é considerado a segunda bebida que é mais consumida no mundo.  Em primeiro lugar, vem a água.  O chá pode ser consumido gelado ou quente e é ótimo para o corpo, pois propicia um melhor funcionamento do organismo.

A produção do chá branco vem da mesma planta do chá verde, isto é, a Camellia Sinensis, porém os brotos e as folhas utilizadas são retirados quando ainda jovem.

O chá branco é uma das bebidas que muitos brasileiros optam em consumir, tendo em vista, os diversos benefícios que traz para a saúde do ser humano.

Além disso, muitas são as mulheres que consomem diariamente o chá branco, tendo em vista, que ele tem o poder de aumentar o metabolismo, já que possui cafeína e com isso estimula a queima da gordura, fazendo com que haja a perda de peso.

De todo modo, o chá branco não é uma bebida milagrosa, já que há a necessidade de também haver a prática de exercícios físicos, assim como também ter uma alimentação saudável.

Diferença do Chá Branco e Chá verde

O American Journal of Clinical Nutrition divulgou que o chá verde costuma acelerar o metabolismo humano em 4% (quatro por cento) e o consumo do chá branco realiza o reforço por meio do aceleramento do metabolismo e com isso propiciando a queima gordura em até pelo menos 8% (oito por cento).

Nos estudos divulgados pelo American Journal of Clinical Nutrition foi comprovado e registrado que houve pessoas que ao consumirem o chá branco conseguiram acelerar o metabolismo e com isso chegaram a perder até 6 (seis) quilos em um mês.

As pessoas que consumiram o chá branco conseguiram reduzir em 05(cinco) centímetros a cintura e os que consumiram o chá verde conseguiram somente reduzir 03(três) centímetros a cintura.

Desta forma, o consumo do chá branco traz muito mais benefícios que o consumo do chá verde.

Para que serve o Chá Branco

O chá tem muitas finalidades, já que ela desintoxica e melhora o funcionamento do organismo.

chá branco o que é
O chá branco pode ser o seu aliado na hora de perder aqueles quilos indesejados

Além disso, é excelente para combater várias doenças, assim como também traz outros benefícios para o corpo, como:

  • Ajuda no combate ao acúmulo de líquidos, já que tem função diurética
  • Previne o envelhecimento precoce, pois o chá branco contém excelentes antioxidantes;
  • Evita o surgimento do câncer, em especial o de estômago e o de próstata, por causa dos antioxidantes;
  • Alivia o stress, pois possui L-teanina, que auxilia na produção dos hormônios bem-estar e do prazer
  • Auxilia na diminuição da inflamação por causa dos antioxidantes
  • Ajuda na prevenção da arteriosclerose, já que auxilia na limpeza do colesterol dos vasos sanguíneos;
  • Combate bactérias e vírus no organismo;
  • Auxilia na redução da pressão arterial, pois relaxa os vasos sanguíneos.
  • Ajuda no aumento do metabolismo, por ter cafeína;
  • Auxilia na estimulação da queima de gordura, pois contém polifenóis e xantinas, que combatem o acúmulo de gordura;

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Como fazer o chá branco

Fazer o chá é muito fácil e rápido, já que é necessário somente duas colheres de chá para cada xícara de água.

É preciso ferver a água, e depois adicionar o chá branco e deixar tampado por pelo menos uns 10 (dez) minutos e somente após este tempo, poderá consumir.

Contraindicações

O chá branco não deve ser consumido por mulheres que estão em fase de amamentação ou que estejam grávidas.

Além das grávidas e as que estão amamentando, também não é indicado que o chá branco seja consumido por pessoas que tenha insônia, diabetes, pressão alta e úlceras gástricas.

Este chá também não deve ser dado para as crianças, assim como também é melhor evitar o consumo durante a noite, justamente para não ter insônia.

Preço

O chá é fácil de ser comprado, seja em lojas de produtos naturais, feiras, hipermercados ou até mesmo pela internet.

Além disso, é possível encontrar o chá em cápsulas ou na forma natural.

O valor de compra fica entre R$ 10,00 (dez reais) a R$ 100,00 (cem reais), porém isso depende da quantidade, assim como também se é um produto orgânico ou não.

De todo modo, não há ainda comprovação científica de que o chá branco traz realmente diversos benefícios a saúde.

Como consumir o chá branco

As pessoas que querem emagrecer consumindo o chá são muitas, para tanto não pode abusar no consumo.

Desta forma, o aconselhável é consumir de 1,5 a 2,5 g da erva por dia e isto corresponde a 2 (duas) ou 3 (três) xícaras do chá branco por dia.

Ao consumir o chá é indicado adicionar adoçante ou açúcar, o que preferir.

chá branco como tomar
Utilizar o adoçante pode ser a melhor opção, já que possui menos calorias e pode ser mais saudável

Ademais, é aconselhável realizar o consumo do chá uma hora antes ou depois de qualquer refeição, já que a cafeína tem o poder de reduzir a absorção dos nutrientes da alimentação.

Receitas com chá branco

Diversas são as receitas que podem introduzir o chá, como sucos, gelatinas, vitaminas, entre outros.

  •  Suchá de Abacaxi

Ingredientes

200 ml de chá branco

Duas rodelas de abacaxi

Suco de ½ limão

Três folhas de hortelã ou 1 colher de chá de raspas de gengibre

Modo de preparar

Misture todos os ingredientes citados no liquidificador e beba bem gelado.

 

  •   Gelatina de chá branco

Ingredientes

600 ml de água

400 ml de chá branco

2 envelopes de gelatina de limão

Modo de preparo

Misture a água e o chá, e dilua a gelatina.

Pode também ao invés de ser uma gelatina de limão, misturar com abacaxi, frutas vermelhas, pêssego, entre outros.

Portanto, inclua o consumo do chá no seu dia a dia, justamente para que possa ter melhor funcionamento do organismo, assim como também poder evitar diversas doenças, assim como também eliminar ou reduzir sintomas.

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